舞光 LED

你家的檯燈是否讓你越看越疲勞？傳統檯燈的光線可能過於強烈、照射角度不佳，容易造成眼睛疲勞、乾澀等問題。護眼檯燈則能提供柔和、均勻的光線，模擬自然光，減少眼睛負擔，長時間閱讀也不易眼睛疲勞，讓你的學習及工作效率不間斷！但市面上的護眼檯燈種類繁多，該如何挑選呢？本篇將帶你了解護眼檯燈的選購要點，讓你在舒適的環境中享受更健康的視覺體驗。

護眼檯燈怎麼挑？５大關鍵一次掌握！

選購護眼檯燈時，除了亮度、色溫等基本要素外，還有許多細節需要注意，才能真正達到護眼的效果。以下就讓我們深入探討選購護眼檯燈的五大關鍵要素：

檯燈選購關鍵一：具備AA級均勻光線

為了提升讀寫照明的舒適度並減少眼睛疲勞，經濟部標準檢驗局制定了 CNS 16048「讀寫作業檯燈」國家標準，將足夠的照度、均勻度、無閃爍，以及無藍光危害等要求納入規範，全面提升讀寫作業的照明品質。目前國內的檯燈照度標準分為A級和AA級，其中A級為基本標準，而AA級則是最高標準，等級越高代表檯燈對眼睛保護更優秀。

AA級檯燈在燈光照射範圍內（半徑50公分、三分之一扇型區域），照度可達到300 lux以上，而A級檯燈的照度僅達到150 lux以上。AA級檯燈不僅提供更足夠的光線，還要求照度均勻度需 ≦ 3，確保桌面光線分佈更加均勻，減少檯燈照射中心與周圍明暗差異，有效減緩眼睛負擔。

國家讀寫作業檯燈標準

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檯燈選購關鍵二：全光譜、高演色性的光源

挑選護眼檯燈時，建議優先選擇具備全光譜 Ra95 高演色性的產品！全光譜光源模擬太陽光光譜所設計，彷彿室內出現太陽光，光線更加舒適自然。演色性（CRI）是評估光源還原物體真實色彩能力的關鍵指標，其中太陽光的演色性值為 Ra100。

當演色性值（Ra）超過 80 時，即可被視為高演色性光源，能夠準確呈現物體的色彩細節。全光譜 Ra95 光源因光譜與太陽光極為接近，不僅能模擬自然光的色彩效果，還能讓人眼看到的物體色彩更逼真、更自然。這樣的光線環境既能減少視覺疲勞，又能提升舒適度，是護眼檯燈的最佳選擇！

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檯燈選購關鍵三：優異的光品質

許多近視者的問題源於長期在光線不足或刺眼的環境中閱讀，這會導致睫狀肌過度疲勞。根據CNS標準，檯燈的照度應該在500～1000Lux之間，以滿足閱讀的需求。優質的光品質能有效護眼，提供專業級照明環境，不僅具備更高的照度與均勻的光線分佈，還能避免藍光對眼睛的傷害，即使長時間用眼也能減輕疲勞，提升舒適度。

在選購檯燈時，最好選擇具備無藍光危害認證的產品，同時確認光源是否具備無頻閃和無疊影，尤其是無眩光的特性。眩光是由強烈光線直接照射眼睛所引起的不適感，可能導致視線模糊等問題。為此，優秀的檯燈設計應注重減少眩光影響，例如通過精心設計的燈罩結構，柔化光線直射，打造舒適的用眼體驗。

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檯燈選購關鍵四：靈活調整色溫及亮度

當色溫值（K）越高時，燈光偏白且呈冷色調；相反地，數值越低則色調越暖。目前，許多品牌已推出可靈活調整色溫和亮度的檯燈，使用者可以根據當下的日夜環境及作業需求進行自由調整，在各種情境下獲得最佳的視覺體驗。以下是三種常見色溫的實際運用：

• 6000K 白光：提供清晰明亮的光線，有助於提振精神，保持專注度，是進行深度思考、工作或使用電腦的理想選擇。

• 4000K 自然光：介於黃光與白光之間，模擬自然光的舒適柔和的效果，長時間使用不易造成眼睛負擔，例如閱讀、繪畫或學習。

• 3000K 黃光：色調溫暖柔和，適合放鬆心情的時刻，像是閱讀輕鬆的書籍或享受睡前的休憩時光，有助於營造舒適的氛圍，較不影響褪黑激素分泌，能幫助入眠。

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檯燈選購關鍵五：檯燈結構

寬大的燈罩設計能均勻地照亮整個桌面，避免出現光線不均或照明死角。若桌面面積較大，建議選擇燈管較長的檯燈款式，以提供更廣泛的照明範圍，避免雙眼接收到不同光源強度。此外，如果你需要經常調整光源位置，建議選擇具備可調式關節的檯燈，至少要配備三軸結構的設計，能靈活調整燈罩及燈臂角度，提供更大的調節範圍，方便依桌面大小和使用需求調整至最佳照射角度。

市面上護眼檯燈推薦類型與功能全解析

市面上的護眼檯燈主要分為兩大類：AA級LED護眼檯燈與一般LED檯燈。兩者在光源品質、護眼效果等方面存在明顯差異，我們將深入探討這兩類檯燈的優缺點，幫助你選擇最適合的產品。

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AA級LED護眼檯燈

符合AA級照明標準的檯燈能提供均勻且範圍廣泛的光線，從而對眼睛起到保護作用。這類燈具通常採用全光譜光源，具備極高的演色性，能夠模擬自然太陽光，使色彩呈現更真實、物體更鮮豔，進而讓人感到專注，提升工作效率。

AA級LED檯燈優點

AA級LED檯燈能提供桌面充足的照度及均勻光線，從而減少因明暗差異造成的眼睛疲勞。這類優質檯燈採用獨特的光學技術，搭載偏光膜設計，有效消除反射眩光、漫射和多重陰影，確保燈光清晰無疊影且無頻閃，提供優質且健康的護眼光線，讓眼睛更加舒適，是更健康護眼的檯燈首選！

AA級LED檯燈缺點

市場上有許多聲稱符合AA等級的產品，但實際上可能並不符合高標準。高品質的AA級LED檯燈應符合「國家CNS15592」或「國際IEC62471」標準，這些標章代表護眼檯燈已通過紅外線、紫外線及藍光強度測試，並標示為「無藍光危害」，確保使用安全。

一般LED檯燈

目前市面上有許多檯燈使用LED照明，相較於傳統的日光燈或白熾燈，LED燈泡利用半導體材料發光，具備更高的發光效率與壽命，並且節能效果明顯，是環保照明的理想選擇！現今的LED燈藍光含量已大幅降低，相較早期產品減少了超過80%。

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一般LED檯燈優點

一般LED檯燈具備價格親民、節能高效的優勢，能節省高達 85% 的電力消耗，極大降低耗電量，並具備更長的使用壽命。LED燈不含汞等有害物質，也不會產生紫外線與紅外線，對人體和環境更加安全且環保，因此逐漸成為燈具市場的主流選擇。

一般LED檯燈缺點

與AA級檯燈相比，一般LED檯燈的常見缺點包括：光線品質較差、光線分佈不均勻、照度不足，且未必能有效避免藍光危害；此外，部分LED檯燈缺乏高演色性，使用時容易造成雙眼疲勞，加上通常不具防眩設計，容易感受到刺眼眩光，對眼睛的健康影響較大。

檯燈推薦這一款，專業護眼首選！

舞光預計在2025年Q2上市的「桌夾兩用款－全光譜AA級檯燈」最大特色是檯燈底座可以自行更換配件，根據需求更換底座式或桌夾式安裝。底座型設計穩固且易於移動，而桌夾型則有效節省桌面空間，同時可以調整色溫及亮度。接下來，讓我們深入了解這款護眼檯燈的更多特色：

• 智能調光：智能感應環境光線，自動調整照度至900～1100 Lux，不用擔心光線不足！並具備三種色溫及五種亮度自由調節，一次滿足工作、學習、休閒等日常場景需求。

• 優異的光品質：具備全光譜Ra95高演色，能真實還原物體色彩，讓雙眼更加舒適、減少疲勞。採用偏光膜設計，搭配無頻閃光線技術，有效防止眩光及閃爍，營造柔和穩定的照明環境。

• 書寫模式：一鍵啟動4000K自然光的最高亮度，迅速進入理想的工作和閱讀狀態！搭配超長發光面80cm的照明範圍，能夠完全覆蓋27吋電腦螢幕，確保每個細節都清晰可見。

• 紅外線感應：該檯燈能自動偵測周圍活動，當半徑60cm內有人入座時，自動開燈。如果開啟持續10分鐘內未感應到人體活動，燈光將自動關閉，提升使用便利性和能源效率。

如何有效使用護眼檯燈？

護眼檯燈是現代人保護視力的重要工具，但如何正確使用才能發揮它的最大功效呢？以下將從幾個面向來詳細說明：

1.保持辦公最佳距離

護眼檯燈應放置在螢幕前方5至10公分的位置，且螢幕及燈光應低於眼睛的視線水平。由於電腦螢幕會反射光源，可能造成反射眩光，因此建議選擇遮光角約37度的燈具，以確保螢幕和鍵盤擁有足夠的亮度，同時避免螢幕反光。舞光的全光譜AA級檯燈推薦上班族使用，能夠輕鬆放置於電腦後方，燈體寬度長達80公分，可完美覆蓋27吋電腦螢幕的照明範圍。

2.檯燈的擺放位置及高度

根據慣用手來決定檯燈的擺放位置。如果你是右撇子，建議將檯燈放在左手邊，以避免檯燈照射角度產生的陰影遮蔽書寫和閱讀的視線。此外，檯燈與桌面之間的高度應保持在40至50公分之間；太高會導致光源發散，太低則可能引起直接和間接的眩光。舞光的全光譜AA級檯燈有開啟光感功能，可根據環境自動調整亮度，均勻照亮整個桌面，讓孩子寫作時，讀寫過程中無重影！

3.依採光環境調整檯燈亮度

依照CNS國家照度標準，設計室、製圖室或需進行精細工作的辦公室，照度標準為750～1500Lux，特別是在日間室內外光線差異大的情況下。舞光護眼檯燈具備智能調光功能，可依據環境光線自動調整亮度，並提供5種亮度（10％、30％、50％、70％、100％），以及三種色溫（6500K、4000K、3000K）依使用需求自由調整，確保日夜間都能獲得精確的照明效果。

4.定時讓雙眼休息

在操作電腦時，建議每使用40～50分鐘，就要休息10～15分鐘。美國梅約醫學中心還建議，每10分鐘將目光從螢幕上移開，注視遠處或向上看10秒鐘。舞光護眼檯燈配備定時功能，具備60分鐘定時關燈設計，能提醒使用者適時休息，避免長時間用眼，適合長時間使用電腦的學生和專業人士。

護眼檯燈的日常保養與使用技巧

定期保養和正確使用LED護眼檯燈，才能維持光線的穩定性，提供你更健康舒適的照明環境。以下將分享如何有效延長檯燈使用壽命，以保持最佳照明效果！

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如何延長檯燈使用壽命？

定期清潔檯燈有助於保持良好的照明效率，避免灰塵和污染物降低反射率，從而維持室內的明亮度。清潔週期可根據落塵情況靈活調整，建議每1至3個月進行一次擦拭。舞光LED護眼檯燈壽命可達15,000小時以上，長時間提供穩定的光源品質，有效減少眼睛疲勞，呵護你的視力健康。

如何保持檯燈最佳效果？

不能只依賴護眼檯燈，需同時搭配房內主照明，因為明暗對比過大容易加重眼睛負擔，從而加速視力惡化。舞光有成立「研發品保團隊」，制定嚴格的品質檢驗標準，所有LED燈具均符合國家級認證標準，確保你在長期使用中，檯燈始終維持最佳的照明效果！

結論

想擺脫眼睛疲勞，提升工作效率嗎？AA級護眼檯燈是呵護雙眼的最佳選擇，提供更穩定的光質與舒適的用眼環境。挑選護眼檯燈時，建議選擇符合 AA 級標準、高演色性（Ra ≧ 95），提供全光譜照明，並具備無藍光危害、無頻閃設計、防眩光功能，確保長時間用眼也能維持健康與舒適。舞光即將在今年Q2上市的全光譜護眼檯燈，具備長達2年保固，透過智能感應調光和全光譜Ra95，為你打造最舒適的閱讀環境，歡迎隨時關注官網訊息獲取最新資訊！搭配可靈活調節的燈頭燈臂，輕鬆找到最佳照明角度。立即選購或前往經銷據點諮詢，撥打免付費專線 0800-808188，讓眼睛享受最優質的光線呵護。